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Bem vindo à área exclusiva para pacientes! Aqui você tem acesso aos meus cursos, orientações nutricionais e tudo que eu for criando ao longo do tempo.
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Um curso de emagrecimento com estratégias nutricionais e comportamentais!
- Para quem busca se transformar em sua melhor versão: Você+Linda!
- São 12 aulas dinâmicas (entre 6-10 min) sobre Nutrição e Comportamento
- Cada aula tem uma atividade prática para aplicar o conhecimento na sua vida.
- Nestas aulas eu te ensino a criar estratégias para emagrecer a longo prazo, para dar adeus ao efeito sanfona.
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exclusivo para pacientes
Para ajudar
na organização:
 Planner SemanalPlaneje suas refeições semanais e anote quais foram feitas de acordo com o plano ou não. É uma ótima ferramenta pra quem sai muito da dieta! |  Rastreamento mensalRastreamento de novos hábitos mensal! Coloque os hábitos na primeira coluna e anote a cada dia quais você conseguiu fazer. Lembre-se: novos hábitos são baseados em coisas que você faz todos os dias! |
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Cartilhas
Pílulas de conhecimento e ferramentas para te ajudar!
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